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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Gewichte: Mäßig
Chest Press
15 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
15 Wiederholungen
Shoulder Press
15 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
Leg Extension
15 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
15 Wiederholungen
20 Wiederholungen
10 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
15 Wiederholungen
Bicep Cable Curls
15 Wiederholungen
20 Wiederholungen


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