Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Full Body

Intensiv   8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell, Bench, Kettlebell

Henni D
 		    Hinzugefügt von Henni D
Full Body
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 Wiederholungen
Bicep Curls
Bicep Curls
15 Wiederholungen
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 minute
Bicep Curls
Bicep Curls
15 Wiederholungen
Dumbbell Bench Press
Dumbbell Bench Press
1 minute
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
30 Wiederholungen
Double Kettlebell Bent Over Rows
Double Kettlebell Bent Over Rows
10 Wiederholungen
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
15 Wiederholungen
Bench Dumbbell Fly
Bench Dumbbell Fly
15 Wiederholungen
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
20 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Full Body
Full Body
14 minutes, Mäßig
FULL BODY
FULL BODY
24 Min 3 Sek, Mäßig
Full Body
Full Body
11 Min 33 Sek, Anfänger
Full Body
Full Body
12 Min 6 Sek, Mäßig
Full Body
Full Body
14 Min 27 Sek,
FullBody
FullBody
20 Min 57 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Alien 🐺🐍🛰️📡🧬
Alien 🐺🐍🛰️📡🧬
51 minutes, Mäßig
EXTREME LEG DAY BURNOUT! 30 Minute Lower Body Challenge!
EXTREME LEG DAY BURNOUT! 30 Minute Lower Body Challenge!
33 Min 43 Sek, Intensiv
Round 2 - Pull (All Back And Bicep)
Round 2 - Pull (All Back And Bicep)
38 Min 40 Sek, Intensiv
Arms Xpress
Arms Xpress
16 Min 30 Sek, Mäßig
Super Set Strength
Super Set Strength
21 Min 42 Sek, Intensiv
Strong Six
Strong Six
20 Min 24 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensiv 20 Min  
Core   Exercise Mat
Errytine!!!

Errytine!!!

Anfänger 12 Min  
Core   Barbells
Gym Rat

Gym Rat

Mäßig 15 Min  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Back Attack the Bar

Back Attack the Bar

Mäßig 30 Min  
Shoulders   Barbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos