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Mitglieder Workout

Shoulders

8 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell

Emma Mangano
 		    Hinzugefügt von Emma Mangano
Shoulders
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
15 Wiederholungen
Single Dumbbell Front Raises
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15 Wiederholungen
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
15 Wiederholungen
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
15 Wiederholungen

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