Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 seconds
1 minute
1 minute


Verwandte Workouts

Start
7 minutes,
One
2 minutes, Mäßig
Idk
3 minutes, Anfänger
Am
2 Min 50 Sek, Mäßig
Test
3 minutes, Mäßig
arms 1
12 Min 40 Sek,


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

In-House

In-House

Intensiv 17 Min  
Core   No Equipment
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intensiv 8 Min  
Core   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Anfänger 12 Min  
Full Body   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Mäßig 8 Min  
Shoulders   No Equipment
Test

Test

Mäßig 2 Min  
Back   Pull Up Bar
Personal Training 3

Personal Training 3

Mäßig 12 Min  
Core   Barbell

Workout Kategorien