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Satz 1: 1 Runde
30 seconds
30 seconds
1 minute
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Satz 2: 1 Runde
30 seconds
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1 minute
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Satz 3: 1 Runde
30 seconds
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1 minute
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Satz 4: 1 Runde
30 seconds
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1 minute
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5 Min 30 Sek, Mäßig


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