Mäßiges Training

Plank Workout

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Steve Garner

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 Min 30 Sek

20 seconds

2 minutes

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

2 Min 30 Sek

20 seconds

2 minutes

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

2 Min 30 Sek

20 seconds

2 minutes

20 seconds

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