Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 6 Runden
10 seconds
10 seconds
30 seconds
10 seconds
10 seconds
30 seconds
10 seconds
30 seconds


Verwandte Workouts

HIIT
11 Min 40 Sek, Intensiv
HIIT me
11 minutes, Mäßig
HIIT
8 Min 40 Sek, Intensiv
HIIT
14 Min 30 Sek, Intensiv
Sunday HIIT
30 minutes, Intensiv
HIIT 1
20 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Shredmill Workout

Shredmill Workout

Intensiv 1 hour  
Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Mäßig 36 Min  
Full Body   Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat
Incredible Arms

Incredible Arms

Intensiv 14 Min  
Arms   No Equipment
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Mäßig 10 Min  
Legs   No Equipment
Reps & Weights

Reps & Weights

Mäßig 11 Min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
30 Day Shred

30 Day Shred

Intensiv 22 Min  
Shoulders   Jump Rope, Dumbbell, Stability Ball

Workout Kategorien