Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

On the floor


Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
15 seconds
1 minute
15 seconds
1 minute
15 seconds
15 seconds
1 minute
15 seconds
1 minute


Verwandte Workouts

In bed
12 Min 12 Sek,
Workout 1
7 Min 19 Sek, Mäßig
Simple Start
6 Min 10 Sek, Mäßig
FLEXIBILITY
10 minutes, Anfänger
A
9 minutes, Anfänger
Every Evening
12 Min 5 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Anfänger 9 Min  
Legs   Exercise Mat
Fight!

Fight!

Intensiv 1 hour  
Full Body  
Restore & Relax

Restore & Relax

Anfänger 11 Min  
Full Body   Exercise Mat
Back Attack

Back Attack

Anfänger 8 Min  
Back   Dumbbells, Bench
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Anfänger 11 Min  
Back   Exercise Mat
Fight Back!

Fight Back!

Mäßig 5 Min  
Shoulders  

Workout Kategorien