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Mäßiges Training

Seven

Mäßig   2 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell, Chair, Pull Up Bar

Jimmy Sherpa
 		    Hinzugefügt von Jimmy Sherpa
Seven
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Stuhl-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Yee

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
15 Wiederholungen
Rest
Rest
10 seconds
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
15 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds
90 Degree Hang
90 Degree Hang
30 seconds

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