Intensives Training

Hiit

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Richard Masokameng

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

10 minutes

❤️ Maximal (Zone 5)

20 minutes

Verwandte Workouts

14 Min 30 Sek, Mäßig

15 minutes, Mäßig

15 Min 15 Sek, Intensiv

5 minutes, Mäßig

30 minutes, Intensiv

48 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Bootcamp I

Intensiv

1 Std 6 Min

Initial Arms and Chest

Mäßig

4 M 30 S

Chest

Total Body Circuit

Intensiv

54 Min

Cardio Extreme

Intensiv

50 Min

HIIT WARRIOR By PLAYFIT365

Intensiv

1 hour

Spartan Beast I (Phillip)

Intensiv

58 Min

Full Body

Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper