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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
2 minutes
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
2 minutes
Butt Kickers
Butt Kickers
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
Curtsy Lunge
Curtsy Lunge
2 minutes
Knee Circles
Knee Circles
2 minutes
Advanced Criss Crosses
Advanced Criss Crosses
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
2 minutes


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