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Intensives Training

Thrive

Intensiv   20 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebells

Thrive
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Run Lunge Squat
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Pedal With Two Lunges
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Kettlebell Snatch
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds
123 Heisman
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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