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Mäßiges Training

Gun Show

Mäßig   38 minutes

Ausrüstung: Barbell, Dumbbells, Strength Machine

Derrick Kluck
 		    Hinzugefügt von Derrick Kluck
Gun Show
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Dips
Dips
1 minute
Break
Break
1 Min 30 Sek

Satz 2: 3 Runden
Barbell Curl
Barbell Curl
1 minute
Break
Break
1 Min 30 Sek

Satz 3: 3 Runden
Close Grip Bench Press
Close Grip Bench Press
1 minute
Break
Break
1 Min 30 Sek

Satz 4: 3 Runden
Seated Dumbbell Curl
Seated Dumbbell Curl
1 minute
Break
Break
1 Min 30 Sek

Satz 5: 3 Runden
Incline Dumbbel Curl
Incline Dumbbel Curl
1 minute
Break
Break
15 seconds
Close Grip Incline Bench Press
Close Grip Incline Bench Press
1 minute
Break
Break
15 seconds

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