Mäßiges Training

No Game

Mäßig Duration 21 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Bench, Barbell

Hinzugefügt von L M

Tags

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Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbbell Bench Press

1 minute

Dumbbell Fly

1 minute

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minute

Pogo Hops

1 minute

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minute

Arnold's

1 minute

Tricep Push Down

Tricep Push Down

1 minute

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