Mäßiges Training

Finess

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Brand Scroll

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups Wide

20 seconds

15 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

15 seconds

30 seconds

40 seconds

Verwandte Workouts

5 minutes, Mäßig

12 Min 20 Sek, Mäßig

16 minutes, Intensiv

1 Min 35 Sek, Intensiv

1 Min 45 Sek, Mäßig

6 Min 18 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Yoga for Anxiety

Anfänger

11 Min

Yoga

Exercise Mat

cycling

Mäßig

15 Min

Legs

Cardio Machine

Incline Walk

Anfänger

15 Min

Legs

Cardio Machine

Shed Boxing

Intensiv

29 Min

Arms

No Equipment

54-Boxing Time 110322

Intensiv

45 Min

Jump Rope

HIIT High Knees

Intensiv

16 Min

Lower Body

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper