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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wiederholungen bis zum Versagen
30 seconds
30 seconds
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Mäßig
Wiederholungen bis zum Versagen
30 seconds
Wiederholungen bis zum Versagen
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Mäßig
Wiederholungen bis zum Versagen
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
Wiederholungen bis zum Versagen
30 seconds
30 seconds
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Mäßig
Wiederholungen bis zum Versagen
30 seconds
Wiederholungen bis zum Versagen
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Mäßig
Wiederholungen bis zum Versagen
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
Wiederholungen bis zum Versagen
30 seconds
30 seconds
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Mäßig
Wiederholungen bis zum Versagen
30 seconds
Wiederholungen bis zum Versagen
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Mäßig
Wiederholungen bis zum Versagen
2 minutes


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