Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wiederholungen bis zum Versagen
30 seconds
30 seconds
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Mäßig
Wiederholungen bis zum Versagen
30 seconds
Wiederholungen bis zum Versagen
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Mäßig
Wiederholungen bis zum Versagen
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
Wiederholungen bis zum Versagen
30 seconds
30 seconds
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Mäßig
Wiederholungen bis zum Versagen
30 seconds
Wiederholungen bis zum Versagen
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Mäßig
Wiederholungen bis zum Versagen
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
Wiederholungen bis zum Versagen
30 seconds
30 seconds
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Mäßig
Wiederholungen bis zum Versagen
30 seconds
Wiederholungen bis zum Versagen
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Mäßig
Wiederholungen bis zum Versagen
2 minutes


Verwandte Workouts

...
8 Min 29 Sek, Mäßig
uni
17 Min 30 Sek, Mäßig
Upper 2
13 Min 30 Sek, Intensiv
My Workout
16 Min 22 Sek, Mäßig
Wednesday
16 Min 2 Sek,
Basics
8 Min 48 Sek, Anfänger

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Total 10 Body

Total 10 Body

Intensiv 10 Min  
Full Body   Exercise Mat
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Intensiv 11 Min  
Full Body   No Equipment
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intensiv 13 Min  
Full Body   No Equipment
Fit Week 2

Fit Week 2

Mäßig 20 Min  
Full Body   Dumbbell, Chair
Core And Cardio

Core And Cardio

Mäßig 15 Min  
Full Body  
Mahalo Burpee Challenge

Mahalo Burpee Challenge

Intensiv 37 Min  
Full Body  

Workout Kategorien