Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 seconds
30 seconds
30 seconds
30 seconds
1 minute


Verwandte Workouts

Yoga
19 minutes,
Yoga
17 minutes, Anfänger
Yoga
4 minutes, Anfänger
Stretching
12 minutes, Mäßig
Yoga
13 minutes, Mäßig
Yoga
4 Min 57 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Anfänger 16 Min  
Full Body   No Equipment
Arm Toning

Arm Toning

Anfänger 17 Min  
Warm It Up

Warm It Up

Anfänger 7 Min  
Core   Exercise Mat
Back

Back

Mäßig 9 Min  
Back   Kettlebell
Leg

Leg

Mäßig 5 Min  
Lower Body  
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intensiv 21 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien