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Mäßiges Training

HIIT

Mäßig   23 minutes

Zielbereiche: Full Body

Angelo Andrei
 		    Hinzugefügt von Angelo Andrei
HIIT
Tags
Ganzkörper Trainings
Beschreibung

Burn fat

Exercises

Satz 1: 3 Runden
High Knees
High Knees
45 seconds
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 seconds
Burpees
Burpees
45 seconds
Rest
Rest
30 seconds
High Knees
High Knees
45 seconds
Russian Twists
Russian Twists
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconds
Rest
Rest
30 seconds
High Knees
High Knees
45 seconds
In and Outs
In and Outs
30 seconds
Jumping Jacks
❤️ Kräftig (Zone 3)
Jumping Jacks
45 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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