Intensives Training

Run

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Angelo Andrei

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

2 minutes

1 minute

30 seconds

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

High Intensity Running

1 minute

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

30 seconds

30 seconds

Satz 2: 10 Runden

10 seconds

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

31 minutes, Mäßig

18 Min 55 Sek, Intensiv

42 Min 30 Sek, Intensiv

20 minutes, Anfänger

12 Min 30 Sek, Mäßig

9 Min 45 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

MAX Tabata Test

Intensiv

11 Min

Core

Exercise Mat

High Intensity Blast

Intensiv

8 Min

Lower Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Extreme Abs

Intensiv

20 Min

Core

Exercise Mat

Ab Crusher

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

BCut 2

Mäßig

7 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper