Intensives Training

Run

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Angelo Andrei

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

2 minutes

1 minute

30 seconds

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

High Intensity Running

1 minute

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

30 seconds

30 seconds

Satz 2: 10 Runden

10 seconds

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

1 Min 30 Sek

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