Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden
30 seconds
20 seconds
30 seconds
20 seconds
30 seconds
30 seconds
30 seconds
30 seconds
20 seconds
30 seconds
20 seconds
30 seconds
10 seconds


Verwandte Workouts

C
12 minutes,
Short Intense
12 minutes, Intensiv
A
12 Min 20 Sek, Mäßig
Workout
4 Min 50 Sek, Intensiv
Workout
3 Min 30 Sek, Intensiv
Stuff
2 Min 50 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intensiv 11 Min  
Core   Exercise Mat
Ultimate Burn

Ultimate Burn

Intensiv 3 M 30 S  
Hitt

Hitt

Intensiv 8 Min  
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensiv 20 Min  
Core   Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intensiv 8 Min  
Full Body   No Equipment
Hit 1

Hit 1

Mäßig 12 Min  
Full Body  

Workout Kategorien