Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
10 seconds
30 seconds
❤️ Leicht (Zone 1)
1 minute
10 seconds
1 minute
30 seconds


Verwandte Workouts

My Yoga
6 minutes, Mäßig
Yoga
5 minutes, Mäßig
Yoga
3 minutes,
Ying
2 minutes, Anfänger
Yoga
5 minutes, Anfänger
Yoga.
11 Min 30 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Anfänger 15 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Autumn Abs

Autumn Abs

Intensiv 34 Min  
Core   Exercise Mat
Flexibility Work

Flexibility Work

Anfänger 17 Min  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat


😭

Mäßig 5 Min  
Shoulders  
Everyday‼️

Everyday‼️

Mäßig 33 Min  
Full Body   Wall, Jump Rope, Stability Ball
#1 

#1 🍃

Mäßig 30 Min  
Legs  

Workout Kategorien