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Mäßiges Training

Weightloss

Mäßig   98 seconds

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Cardio Machine

Ivan Ivanov
 		    Hinzugefügt von Ivan Ivanov
Weightloss
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Shoulder Press
Gewichte: Mäßig
Barbell Shoulder Press
12 Wiederholungen
Barbell Front Loaded Squats
Gewichte: Mäßig
Barbell Front Loaded Squats
8 Wiederholungen
Ab Curls
Ab Curls
12 Wiederholungen
Backwards Cycling
❤️ Kräftig (Zone 3)
Backwards Cycling
30 seconds

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