Anfänger Training

Quick Puncher

Anfänger Duration 21 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Hinzugefügt von Ferris Tan

Tags

Oberkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Rapid Punches

2 minutes

Power Punches

3 minutes

Rest

30 seconds

Straight Punches

Straight Punches

5 minutes

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