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Anfänger Training

Beginner

Anfänger   5 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbell

Dejvid Myrtaj
 		    Hinzugefügt von Dejvid Myrtaj
Beginner
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute

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