Mitglieder Workout

Comienzo 1

Duration 4 minutes

Zielbereiche: Hombros, Pecho, Brazos

Hinzugefügt von Djgionni 1234

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Caminata spiderman

Caminata spiderman

1 minute

Círculos grandes hacia atrás con los brazos

Círculos grandes hacia atrás con los brazos

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

2 minutes, Mäßig

12 minutes, Anfänger

3 minutes,

2 minutes, Anfänger

4 Min 30 Sek, Anfänger

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

8 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Básicos playeros de arriba a abajo

Anfänger

15 Min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio, Silla

Relajación con yoga

Anfänger

11 Min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Glúteos

Anfänger

8 Min

Inferior del cuerpo

Silla, Pared

Yoga Y Pilates

Anfänger

12 Min

Pilates

Pared

Pre-Yoga

Anfänger

9 Min

Inferior del cuerpo

Mancuerna

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper