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Mitglieder Workout

Core Time!

18 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core, Chest

Ausrüstung: Medicine Ball

Saia Latu
 		    Hinzugefügt von Saia Latu
Core Time!
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Burpees
Burpees
25 Wiederholungen
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
20 Wiederholungen
Russian Twists with a Ball
Gewichte: Mäßig
Russian Twists with a Ball
20 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
25 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

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