Everyday

Mäßig Duration 25 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Latasha Lecounte

Core, abs, just complete body transformation

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Child's Pose

1 minute

Rest

30 seconds

Elbow Plank

20 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Full Plank with Leg Lifts

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

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