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Mäßiges Training

Strength Workout

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Barbell, Bench

Mac-mac Nodalo
 		    Hinzugefügt von Mac-mac Nodalo
Strength Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts
Beschreibung

Do this workout 2 times a week. Rest 30 seconds between sets. Do 1 Sets per week.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Deadlifts
Gewichte: Mäßig
Barbell Deadlifts
60 Wiederholungen
Barbell Bench Press
Gewichte: Mäßig
Barbell Bench Press
60 Wiederholungen
Barbell Back Loaded Squats
Gewichte: Mäßig
Barbell Back Loaded Squats
60 Wiederholungen

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