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Intensives Training

Legs/Back

Intensiv   14 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Ausrüstung: Barbell, Box or Step, Pull Up Bar

Chandler Thornton
 		    Hinzugefügt von Chandler Thornton
Legs/Back
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
12 Wiederholungen
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
12 Wiederholungen
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
12 Wiederholungen
Bench Barbell Calf Raises
50 Wiederholungen
Pull-Ups
Pull-Ups
15 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

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