Mäßiges Training

Wednesday

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell, Bench

Hinzugefügt von Cain Green

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Barbell Deadlift

Gewichte: Schwer

Barbell Deadlift

8 Wiederholungen

Dumbbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Dumbbell Bench Press

8 Wiederholungen

Dumbbell Upright Rows

Gewichte: Mäßig

Dumbbell Upright Rows

8 Wiederholungen

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