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Anfänger Training

My Workout

Anfänger   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebell

Cameron Higgins
 		    Hinzugefügt von Cameron Higgins
My Workout
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts
Beschreibung

It's mine you know.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
10 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
10 Wiederholungen
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Gewichte: Leicht
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
10 Wiederholungen
Rest
Rest
10 seconds

Satz 2: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
10 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
10 Wiederholungen
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Gewichte: Leicht
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
10 Wiederholungen
Rest
Rest
10 seconds

Satz 3: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
10 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
10 Wiederholungen
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Gewichte: Leicht
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
10 Wiederholungen
Rest
Rest
10 seconds

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