Anfänger Training

1

Anfänger Duration 15 minutes

Zielbereiche: Núcleo, Hombros

Ausrüstung: Pared

Hinzugefügt von Aldara Castaneda

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Abdominales bicicleta

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Estocadas laterales

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Puente sobre el suelo

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Saltos en el sitio

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Sentadilla estática

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