Mini Trampoline

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Caitlyn Stacey

Beschreibung

A ten minute workout on the mini trampoline to get me moving and work on cardio.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

Regular Jog/Bounce

1 minute

Push Down

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

Bounce Touch Butt

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

Bounce High Knees

1 minute

Hamstring Curl

10 Wiederholungen

Heel-Toe

10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

Regular Jog/Bounce

1 minute

Push Down

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

Bounce Touch Butt

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

Bounce High Knees

1 minute

Hamstring Curl

10 Wiederholungen

Heel-Toe

10 Wiederholungen

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