Im App Store herunterladen
Tags

Exercises



Verwandte Workouts

Espalda
7 minutes, Mäßig
Espalda
2 minutes, Intensiv
Básico
4 Min 31 Sek, Mäßig
Inicio
2 minutes, Anfänger
1
2 minutes, Intensiv
Espalda +
1 Min 2 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Todo brazos

Todo brazos

Mäßig 5 Min  
Brazos   Mancuernas, Silla
Pectorales

Pectorales

Mäßig 2 Min  
Hombros   Mancuerna
Christian

Christian

Mäßig 4 Min  
Piernas  
Brazos

Brazos

Anfänger 7 Min  
Espalda  
Suave

Suave

Anfänger 5 Min  
Espalda  
Glúteos

Glúteos

Mäßig 10 Min  
Glúteos   Silla, Pared

Workout Kategorien