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Intensives Training

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Intensiv   12 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbell

Dominic Pierce
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Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

:-)

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minute
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minute
Alternating Bent Over Rows
Gewichte: Mäßig
Alternating Bent Over Rows
1 minute

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