Mäßiges Training

Regular Daily Workout

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Jenny Henderson

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Not to hard and not to easy

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

20 seconds

1 Min 15 Sek

Prisoner Squats

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30 seconds

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