Mäßiges Training

Batman's Workout

Mäßig Duration 35 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Ian Hazlett

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Gewichte: Schwer

30 seconds

15 seconds

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Gewichte: Schwer

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

30 seconds

15 seconds

Gewichte: Schwer

30 seconds

15 seconds

Dumbbell Front Raises

Gewichte: Schwer

Dumbbell Front Raises

30 seconds

15 seconds

Gewichte: Schwer

30 seconds

15 seconds

Gewichte: Schwer
❤️ Kräftig (Zone 3)

Bent Over Lateral Raise

30 seconds

15 seconds

Gewichte: Schwer

30 seconds

2 minutes

Satz 2: 3 Runden

Gewichte: Schwer

30 seconds

15 seconds

30 seconds

15 seconds

Dumbbell Upright Rows

Gewichte: Schwer

Dumbbell Upright Rows

30 seconds

15 seconds

30 seconds

2 minutes

Verwandte Workouts

2 Min 50 Sek, Anfänger

Weight training

Weight training

13 minutes, Anfänger

Shoulder & Biceps

Shoulder & Biceps

37 Min 40 Sek, Mäßig

1st Workout - Full

1st Workout - Full

7 minutes, Mäßig

14 minutes, Anfänger

30 Min 50 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 Min 57 Sek, Mäßig

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 Min 38 Sek, Mäßig

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 Min 31 Sek, Mäßig

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 Min 1 Sek, Intensiv

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 Min 23 Sek, Mäßig

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 Min 51 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cordio

Mäßig

20 Min

Core

Exercise Mat

Operation Healthy lifestyle!

Intensiv

15 Min

Full Body

Starter For Ten

Mäßig

16 Min

Shoulders

Wall

Soft Monday

Anfänger

15 Min

Core

Clubber Lang

Intensiv

26 Min

Dumbbell, Stability Ball, Kettlebell

Full Body Interval Training B2

Mäßig

34 Min

Core

Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper