Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Chest


Exercises

Satz 1: 2 Runden
Gewichte: Mäßig
10 Wiederholungen
15 seconds
12 Wiederholungen
30 seconds
10 Wiederholungen
15 seconds
12 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Chest
8 Min 15 Sek, Mäßig
Chest
3 Min 10 Sek, Mäßig
Chest
1 Min 16 Sek, Mäßig
Chest
13 Min 30 Sek, Mäßig
Chest
7 Min 54 Sek, Mäßig
Chest
17 Min 40 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Austin’s Monday Workout V1
32 Min 53 Sek, Mäßig
Upper Body EMOM
31 minutes, Intensiv
Chest Workout For Women
15 minutes, Mäßig
Rep & Repeat
50 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Anfänger 15 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Warm Up Stretches

Warm Up Stretches

Anfänger 3 Min  
Upper body

Upper body

Anfänger 21 Min  
Arms   Dumbbells
EASY !!

EASY !!

Anfänger 20 Min  
Full Body   Chair, Dumbbell, Barbell
Ball Basics

Ball Basics

Anfänger 8 Min  
Core   Stability Ball
Treadmill Walking

Treadmill Walking

Anfänger 15 Min  
Legs   Cardio Machine

Workout Kategorien