Intensives Training

G.A.P

Intensiv Duration 26 minutes

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Ausrüstung: Silla

Hinzugefügt von Victoria Buendia

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Stuhl-Workouts

Beschreibung

Glúteos Abdominales Piernas

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

10 seconds

Abdominales bicicleta

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2 minutes

10 seconds

Aleteo de piernas

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1 minute

10 seconds

2 minutes

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Elevación de piernas

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