Mäßig
16 minutes
Zielbereiche: Core
Ausrüstung: Pull Up Bar, Resistance Band
 |
Hinzugefügt von Personal Trainer Elizabeth Romsloe |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
Finde ein Programm
Dumbbells, Bench
