Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
5 minutes

Satz 2: 8 Runden
❤️ Maximal (Zone 5)
1 minute
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute

Satz 3: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
5 minutes
❤️ Leicht (Zone 1)
5 minutes


Verwandte Workouts

Bike Intervals
1 hour, Intensiv
Interval Cycling
25 minutes, Intensiv
Biking
9 minutes, Mäßig
Interval Cykling
16 minutes, Intensiv
Interval biking
11 minutes, Mäßig
Interval Biking
33 minutes, Mäßig

NordicTrack Foldable Treadmill
Top-Auswahl für dieses Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Bike

Bike

Intensiv 40 Min  
Jump Rope

Jump Rope

Mäßig 2 Min  
90 90

90 90

Mäßig 3 Min  
Yoga

Yoga

Anfänger 6 Min  
Split The Splits

Split The Splits

Intensiv 7 Min  
Yoga  
Split Challenge

Split Challenge

Intensiv 4 Min  
Legs  

Workout Kategorien