Intensives Training

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Intensiv Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Eli Hollen

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minute

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minute

Satz 2: 1 Runde

10 seconds

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