Im App Store herunterladen
Tags

Exercises



Satz 3: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
3 Wiederholungen
1 minute


Verwandte Workouts

C
19 Min 30 Sek, Mäßig

11 minutes, Mäßig
Piernas
1 Std 28 Sek, Mäßig
Like
5 minutes, Mäßig
Piernas
13 Min 56 Sek, Mäßig
Fit 1
10 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Claudia

Claudia

Mäßig 17 Min  
Inferior del cuerpo   Pared
Noche

Noche

Mäßig 13 Min  
Núcleo  
Lunes

Lunes

Mäßig 13 Min  
Inferior del cuerpo   Pesa rusa
Brazo

Brazo

Mäßig 15 Min  
Núcleo  
HIIT

HIIT

Mäßig 11 Min  
Núcleo  
Monzel

Monzel

Mäßig 15 Min  
Núcleo   Mancuerna, Banco, Barra con pesas, Pesa rusa, Balón medicinal

Workout Kategorien