Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Hips Deep Stretch

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Yoga

Silvie Hibdon
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Silvie Hibdon
Hips Deep Stretch
Tags
Yoga-Workouts
Beschreibung

Want to squeeze in some good stretching and unwind? This sequences focuses on hips.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Happy Baby
Happy Baby
1 minute
Lying Spinal Twist with Crossed Legs
Lying Spinal Twist with Crossed Legs
1 minute
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 minute
Butterfly
Butterfly
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
1 minute
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
1 minute
Right Cow Face Pose
Right Cow Face Pose
1 minute
Left Cow Face Pose
Left Cow Face Pose
1 minute
Matsyendra's Twist
Matsyendra's Twist
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Child's Pose
Child's Pose
1 minute

Workout Discussion

14 Aug
Pankaj: I was able to find it in the mobile app. Let me know if you still have trouble finding it and I'll help you.
11 Aug
how are you
05 Aug
how to find this in app. currently i am seeing it on my PC
05 Aug
wow... very nice wo Mandy! 🙏🙏
04 Aug
New yoga workout is out! Check it out!

Verwandte Workouts

Free Your Hips Stretches
Free Your Hips Stretches
11 Min 35 Sek, Mäßig
Free Your Hips A
Free Your Hips A
8 Min 35 Sek, Intensiv
Hips And Back
Hips And Back
8 Min 35 Sek, Anfänger
Hips - J
Hips - J
12 minutes, Anfänger
Free Your Hips A
Free Your Hips A
8 Min 35 Sek, Anfänger
Free Your Hips A
Free Your Hips A
8 Min 35 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lower Back & Hips Yoga

Lower Back & Hips Yoga

Anfänger 11 Min  
Full Body  
Yoga For Strength

Yoga For Strength

Mäßig 21 Min  
Yoga   Yoga, Stretching
Yoga Starter Kit l

Yoga Starter Kit l

Anfänger 2 M 30 S  
Yoga  
Yoga For Weight Loss IV

Yoga For Weight Loss IV

Mäßig 28 Min  
Yoga  
Deep Relaxing Stretches 4

Deep Relaxing Stretches 4

Mäßig 13 Min  
Yoga  
Correct Posture: Upper Back

Correct Posture: Upper Back

Anfänger 12 Min  
Back   Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos