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Intensives Training

resistencia

Intensiv   1 Std 2 Min

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Ausrüstung: Barra fija

Pbw Andres
 		    Hinzugefügt von Pbw Andres
resistencia
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

vamos si podemos tener fuerza

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Corriendo
❤️ Kräftig (Zone 3)
Corriendo
45 minutes
Flexiones
Flexiones
10 minutes
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
5 minutes
Abdominales 90-90
Abdominales 90-90
1 minute
Test de Burpee
❤️ Kräftig (Zone 3)
Test de Burpee
1 minute

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