HIIT

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Back, Core, Shoulders

Hinzugefügt von Luke Sutton

Without weights HIIT circuit

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Push-Ups

30 seconds

Transition

30 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Transition

30 seconds

Squats

30 seconds

Transition

30 seconds

Mountain Climbers

30 seconds

Transition

30 seconds

Plank

30 seconds

Transition

30 seconds

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