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Mäßiges Training

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Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Yoga

Ausrüstung: Exercise Mat

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Tags
Körpergewicht Trainings Yoga-Workouts
Beschreibung

Personal workout to focus on back.

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
45 seconds
Balancing Stick
Balancing Stick
45 seconds
Bow Pose
Bow Pose
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Camel
Camel
30 seconds

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Shoulders, Neck, and Spine

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Back   Exercise Mat

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