Mäßiges Training

Tri Me...

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell, Bench

Hinzugefügt von Ivan Rodriguez

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Beschreibung

Triceps and Brachialis

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Bench Skull Crusher

Gewichte: Schwer

Bench Skull Crusher

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

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Tricep Extensions

1 minute

1 minute

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