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Intensives Training

Wall Push Ups

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms, Core

Ausrüstung: Wall

Ivan Rodriguez
 		    Hinzugefügt von Ivan Rodriguez
Wall Push Ups
Tags
Körpergewicht Trainings Brust-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 6 Runden
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds

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