Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bench Skull Crusher
10 minutes
Dumbbell Bench Press
10 minutes
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 minutes
Barbell Incline Bench Press
10 minutes
Decline Bench
10 minutes
Tricep Pull Downs
10 minutes


Verwandte Workouts

Triceps
24 minutes, Intensiv
Triceps
9 minutes, Mäßig
Triceps
9 Min 45 Sek, Mäßig
Triceps
3 Min 15 Sek, Mäßig
Chest & Triceps
48 minutes, Intensiv
Chest /Triceps
6 Min 15 Sek, Intensiv

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Anfänger 7 Min  
Legs   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Anfänger 9 Min  
Full Body   No Equipment
Tricep Only

Tricep Only

Intensiv 8 Min  
Arms   Dumbbells
Chest

Chest

Intensiv 7 Min  
Chest   Dumbbell, Bench, Barbell, Strength Machine

Workout Kategorien